Ножки супермодели продвинутое Программа для укрепления и моделирования ног, с упором на ягодицы, бедра и икры

Тренировок включено
в программу

Минут в среднем длиться
одна тренировка

Сложность программы

Направление программы

Пилатес Танцы Зарядки Похудение Йога Силовые

Цель программы

Здоровье

Занятия

14 Тренировок по 20 минут

Взрывные кардио тренировки для усиленного сжигания калорий и улучшения сердечно-сосудистой системы.

10 Тренировок по 15 минут

Комплекс растяжек и упражнений для улучшения гибкости и восстановления после тренировок.